Здоровый сон

Иногда причиной плохого самочувствия является неполноценный сон.
Если со сном что-то не так, то в организме нарушаются биоритмы и падает уровень кислорода в крови. Это ведёт к снижению иммунитета и плохой работе жизненно важных органов.

Часто люди даже не догадываются, что истоки их плохого самочувствия - нарушения дыхания во сне. Например, иногда мужчины лечат простатит, а его причиной является синдром остановки дыхания во сне.

Обычно нарушение сна лечат медикаментозно – то есть, приемом снотворных. Но это не единственный путь решения проблемы: для таких случаев существует специальность – врач-сомнолог.

Сначала врач выявляет органические нарушения, которые могут влиять на качество сна. Это делается с помощью ночного респираторного мониторирования, ночного ЭЭГ, МРТ головы и др.

Затем врач вместе с пациентом налаживает «гигиену сна». Врач составляет план коррекции сна, продумывает комплекс индивидуальных мероприятий.
С помощью такой методики за один-два месяца решается проблема, которая копилась годами. Возвращение здорового снаосновная задача этой программы.
Made on
Tilda